Dla wielu z Was zima to okres chorób,ciągłych przeziębień . Gdy na zewnątrz temperatura spada poniżej zera jesteśmy podatni na ciągłe przeziębienia, które potrafią nieźle pozmieniać nasze plany.
Mam dla Was kilka podstawowych rad, co najważniejsze są to naturalne sposoby bo mam już dość ciągłego faszerowania ludzi chemią, na każdym kroku starają się wcisnąć nam kolejny suplement diety który potrafi zadziałać tylko na stan naszego portfela.
.
Ludzie wykupują mnóstwo witamin za które płacą nie małe pieniądze. Tańszą alternatywą są warzywa i owoce, które są nie tylko źródłem witamin ale i mikro elementów,pozytywnie wpłynie to na nasze zdrowie ale i na nasze samopoczucie
Sok z kiszonych buraków- zwiększa ilość czerwonych krwinek, poprawia krążenie oraz ma bardzo dobre właściwości odkwaszające i oczyszczające.
Jabłka- potężna bomba witaminowa, można je zjadać w normalnej formie lub robiąć z nich surówki, koktajle, soki.Najlepiej nie poddawać ich obróbce termicznej bo tracą dużo swoich cennych właściwości
Gruszki- źródło witamin z grupy A, B1, B2, B6, C i PP , pomagają także przy dolegliwościach gorączkowych
Dzika róża-może dla większości z was to mało znany owoc, jednak warto się z nim zaznajomić bo jej owoce zawierają kilkanaście razy więcej witaminy C niż cytrusy .Znajdziemy w nich również witaminy A, B1, B2, E, K, kwas foliowy oraz dobrą dawkę przeciw utleniaczy.Najlepiej spożywać ją w postaci herbaty lub nalewki. W sklepie zielarskim bez problemu dostaniemy herbatę właśnie z dzikiej róży.
Pokrzywa-duża dawka witamin które wpłyną dobrze na skórę, włosi i paznokcie. Ma działanie moczopędne dzięki temu łatwiej pozbyć się toksyn z organizmu. Bardzo dobrze wpływa na regeneracjeorganizmu, wzmacnia odporność, zbawienna przy chorobach układu krążenia oraz obniża poziom cukru we krwi
CZOSNEK- warzywo, którego nie trzeba nikomu przedstawiać . Najlepszy naturalny antybiotyk znany już od pokoleń. Warto spożywać go bo jego właściwości są niezbędne
Dziękuje za przeczytanie artykułu, w następnym kolejne produkty, które nie tylko zapobiegają przeziębieniu ale pomagają wyleczyć
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz